先月からフィットネスグラブに通っています。
と言ってもまだ2回目です。
もう年々も運動らしい運動をしていません。
最近特に筋力の衰えを感じてきました。
50代後半仕方ないかと思っていました。
仕事が忙しくなかなか時間が取れないと言い訳していました。
実際週休1日でフルタイムで仕事していると無駄な時間がありません。
フィットネスグラブに入会しても続けられずにやめる結果になっていました。
今度は1回ごと支払うだけなので無駄になりません。
行ける時に無理しないで良いのです。
月1回から始めようと悩むより行動と参加しました。
予約なしの「初級フィットネスクラス」からトライです。
見よう見まねで手足を動かします。
なんとも不恰好だと我ながら笑いが出ます。
段々苦しくて笑えなくなってきました。
ジワッと汗がにじんできました。
体が温かくなりドッと汗が出てきました。
久々です。
運動をして汗を流す。
体が軽くなってきました。
45分のフィットネスが終わるとフラフラ出した。
でも気持ちよかったです。
来月も休みを確保してまた参加します。