最近朝早く目覚めることが多くなり、家にいるのももったいないので、ウォーキングを始めました。

家の近くに大きな公園があり、朝はけっこうたくさんの人がいることに、まず驚きました。

高齢者のウォーキングや、ペットを散歩させている人、本格的な服装で走っている人、こんなに朝活動している人がいたんですね。

でも一度朝にウォーキングを始めると、精神的にも肉体的にも、とても清々しくて気持ちが良いので、毎日したくなります。

皆さんもこんな感じで、毎日してるのでしょうか?
ウォーキングの後に朝食をとって、出勤するのですが、疲れるどころか一日頑張れます。

普段買い物に行くにも、少し歩いただけで疲れを感じていた私ですが、最近は全然疲れません。

毎日のウォーキングのおかげで、体力がついたのだと思います。

ウォーキングのおかげで、今まで朝食も食べずにいたのが、お腹がすくので、バランスの良い朝食を、食べるようにもなりました。

なんだかウォーキングって、とても良いことばかりですね。

知人にもすすめてみようかと思います。
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